2018 年 12 月 6 日，华裔物理学家、斯坦福大学物理学教授张首晟的家人发布声明，确认张首晟于 12 月 1 日因抑郁症意外去世。对此，知乎网友@马虫医生也就此发表了看法，他在此呼吁所有人提高对抑郁症的关注和认知。 以下是知乎回答原文： 天哪！去年 4 月在哈佛听张教授演讲的场景还历历在目。他渊博的学识和雍容的气度，令我一个物理外行也颇为钦佩。演讲结束，我和他简单交流并要求合影，留下了这张珍贵的照片。照片里，张教授健康的肤色、灿烂的笑容，在我一个医生眼里，没有什么严重疾病的征象。
今天中午看到刷屏的标题，我的第一反应是出了意外。很快，从科学网披露的张教授家人的邮件看，张教授已经与抑郁症做了多年艰难的抗争。
物理学上，我只知道张教授发现“量子自旋霍尔效应”是诺贝尔奖级别的学术成果，不懂其内含和应用。但我特别想从医生的角度，呼吁所有人提高对抑郁症的关注和认知。 据世界卫生组织（WHO）2018 年的数据，全球有超过 3 亿人受到抑郁症的困扰。遗憾的是，只有不到半数接受过相应的治疗。每年有超过 80 万人死于自杀，是 15 岁-29 岁的人群中第二位的死因，是他杀造成死亡人数的 2 倍多，是青少年高发的中毒和白血病致死总和的 3 倍！ 抑郁（depression）是一种情绪低落的心境（mood），感受到悲伤、无望、空虚、易怒等负面情绪，以及疲劳、虚弱等躯体不适，可以影响饮食、睡眠等生理功能，严重者可以短时间内影响交流、工作等社会功能。正常人在遭受失去亲人、失恋、学业/事业挫折、躯体疾病等应激事件时，都有可能遭遇暂时的抑郁状态，往往可以通过自身调节和亲友疏导改善。 与每个人都可以出现的抑郁心境不同，抑郁症（major depressive disorder/clinical depression，有时只用 depression）是一种持续的、严重的心境障碍，快感缺失，一般至少 2 周，需要专业的精神科医生和药物来改善症状。抑郁症最严重的后果——自杀。 抑郁症最大的诊断难点在于难以识别，除了患者自己，夫妻、父母、朋友都可能不知道患者长期受到抑郁的折磨，也没有客观的影像或者生化指标可以诊断抑郁症。一些平时看起来平和，甚至乐观、幽默的人，为了不让身边的人受他影响，可能只是在“假装开心”。不少在舞台上、银幕里带给我们欢乐和力量的名人，本人却长期受到抑郁症的困扰。
林肯乐队主唱 Chester Bennington 2017 年死于自杀
风华绝代的女演员凯瑟琳·泽塔琼斯 （Catherine Zeta-Jones） ·如果饱受抑郁情绪困扰的是你自己 A 时间在4-8 周 是否有明确的影响情绪的诱因：比如学业/事业挫折、感情困惑？ 针对诱因加以改善：换学习/工作环境，接触新的感情 接受亲人离世、失去爱人等事件带来的悲痛情绪 积极尝试运动、旅游等调节 养宠物 多和亲友在一起 培养一种兴趣，音乐、画画、摄影、跳广场舞等等，并欣赏自己微小的进步 B 时间超过4-8 周或者已经严重影响正常生活或者反复产生自杀的想法 积极在规范的医疗机构求助专业的医生医生会保护好你的隐私 也可以拨打免费的热线 @花火 北京心理危机研究与干预中心的热线 （24 小时开通）： 800-810-1117（座机）、010-8295-1332（手机、IP 和分机用户） 杭州心理危机干预热线（24 小时开通）：0571 - 85029595 广州心理危机干预热线（24 小时开通）： 020 - 81899120 · 如果你身边的人近期有失去近亲、离异等抑郁高危因素多陪伴、多问候 Ta 可能不愿意交流，不要逼迫，陪伴 Ta 一起做平时喜欢的事情 甚至什么都不做，仅仅是陪伴，就足够表达你的关爱 当 Ta 发出需要帮助、需要陪伴的信号时不要忽视 不要表达“你不该这么软弱”“你应该...”这种情绪 询问 Ta 是否需要专业的帮助 你的一条微信、一次约饭，可能会很大程度改善 Ta 的心境，甚至拯救 Ta 的生命。不管如张教授般的成功人士，或者形形色色的普通人，因抑郁症而失去生命，都是我们的遗憾。 |
